आंवला एक आयुर्वेदिक सुपरफूड है जिसका उपयोग कई वर्षों से किया जा रहा है। इसे भारतीय आंवला के नाम से भी जाना जाता है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, आंवला विटामिन सी, गैर-आवश्यक अमीनो एसिड, खनिज और ज़ेटिन के साथ-साथ प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले कई एंटीऑक्सीडेंट का सबसे समृद्ध स्रोत है। इसका नियमित उपयोग शरीर के सभी अंगों को फिर से जीवंत करने में मदद करता है।

आंवला पाउडर के स्वास्थ्य लाभ:

• विटामिन सी का समृद्ध स्रोत होने के कारण, यह आपको भीतर से समृद्ध बनाता है और मजबूत प्रतिरक्षा का निर्माण करता है।

• इससे हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

• ऑर्गेनिक आंवला पाउडर एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होता है जो शरीर में मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है जिससे अंततः कोशिका क्षति कम होती है।

• पाचन संबंधी समस्याओं में सुधार।

आंवला पाउडर के उपयोग:   

• रक्त शोधन, स्वस्थ त्वचा, बालों के स्वास्थ्य आदि जैसे विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए हर सुबह गर्म पानी के साथ आंवला पाउडर लें।

• दूध के साथ आंवला पाउडर लेने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।

• खांसी और जुकाम से राहत पाने के लिए आंवला पाउडर को शहद के साथ मिलाकर दिन में दो बार खाएं।

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